Wenn die Temperaturen sinken, stellt das den Körper vor besondere Herausforderungen – vor allem das Herz. Kälte führt dazu, dass sich die Blutgefäße zusammenziehen, um die Wärme im Körper zu halten. Dadurch steigt der Blutdruck, und das Herz muss stärker arbeiten, um alle Organe ausreichend zu versorgen. Besonders Menschen mit Bluthochdruck oder bestehenden Herz-Kreislauf-Erkrankungen spüren diese Belastung im Winter deutlicher.

Hinzu kommt, dass Infekte wie grippale Erkrankungen oder die echte Grippe das Herz zusätzlich schwächen können. Auch Bewegungsmangel, der in der dunklen Jahreszeit häufig vorkommt, wirkt sich ungünstig auf die Herzgesundheit aus. Umso wichtiger ist es, auf Warnsignale wie Brustdruck, Atemnot, ungewöhnliche Müdigkeit oder Herzstolpern zu achten und bei Unsicherheit frühzeitig ärztlichen Rat einzuholen.

Schon kleine Maßnahmen helfen, das Herz in der kalten Jahreszeit zu entlasten: regelmäßige Bewegung an der frischen Luft, eine ausgewogene Ernährung, warme Kleidung sowie das Meiden plötzlicher Temperaturwechsel – etwa beim Wechsel von geheizten Räumen in die Kälte. Auch die regelmäßige Kontrolle des Blutdrucks ist jetzt besonders wichtig.

Ihre Apotheke vor Ort unterstützt Sie gerne mit Beratung rund um Blutdruckmessgeräte, Herzgesundheit und eine passende Wintervorsorge.